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上海治疗鼠标手好的医院

来源:Betway足球 点击:181次 发布时间:2015-08-06 15:28
    很多人都知道鼠标,但是不知道“鼠标手”。那么“鼠标手”是什么病呢?正如它的名字一样,“鼠标手”这种病跟鼠标有关,现代文明病“鼠标手”正在蔓延,并开始影响人们的生活,这不是危言耸听。 所谓“鼠标手”,是一种通俗的叫法。
 
 
    而“鼠标手”主要症状有:手腕、食指或中指关节疼痛、麻木,拇指肌肉感觉无力。如果不及时治疗,还会导致手部功能受损、力量减弱。因为电脑使用者多得此症而得名。用医学上的话来说,就是“重复性压力伤害”。
 
    那么我们该如何防治“鼠标手”呢?上海治疗鼠标手好的医院-的医生为大家介绍几种预防“鼠标手”的方法:
 
    保持正确的姿势。键盘应该摆在用户的正前方位置,键盘和鼠标的高度也不宜过高,在手臂自然下垂时,肘关节的高度就是键鼠摆放的高度,这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。
 
    换个自己感觉舒服的键盘鼠标。建议有条件的用户使用人体工学键盘。一款出色的人体工学键盘或鼠标,这些虽然看似可有可无的设计,但在不知不觉中,让我们的手指和手腕操作起来更为舒适。并且使用大小适合自己手型的鼠标,这样能够有效的提高使用舒适度,避免患上“鼠标手”。移动鼠标时不要使用腕力。
 
    注意按时休息。在连续使用键盘鼠标一小时以后,我们就应当适当休息,做一些握拳、捏指等放松手指的动作、肩部的活动,这点对于经常玩游戏的网友更加重要,很多网友经常是通宵鏖战,不仅时间过长,而且在长时间精神紧张的状态下我们的身体也更容易疲劳。推荐阅读上海治疗滑囊炎好的骨科专科医院

 

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