你的位置:主页 > 网球肘 > 网球肘的病因病理 >

引发网球肘的具体原因

来源:Betway足球 点击:195次 发布时间:2016-01-13 16:09

     网球肘是手部关节炎的常见病种,过度劳累或者运动损伤都会引起此类疾病的出现.尤其是一些不正确的运动姿势容易诱发网球肘疾病.下面就和医生一起了解一下引发网球肘的具体原因.

 
 
    不正确的器材:若是运动员使用不适合自身的运动器材也是会造成损伤的,如拍柄太粗太幼、球拍或器材大小重量不适合、拍线的张力不对、网球太重或经湿水沾泥后,同样会加强击球时的负荷.
 
    不正确的技术:很多网球运动员患病都和很多外界因素有关,常见是网球的反手动作,如果球员不能在理想的位置上击球,他便需要额外用臂力而非利用身体动力及重量转移.推荐阅读:女性经常穿高跟鞋易患腰椎间盘突出
 
    上肢肌力不足:人们在进行很多运动时,都需要上肢的协作,尤其是像网球等运动项目,若手腕伸肌肌力不够强,手腕在反手击球时便会失稳.手腕会被迫前屈而使筋腱承受过大的负荷.
 
    训练不当及热身不足:出来上述因素会影响人们患病外,还会受到训练不当及热身不足的影响而患病,许多人过度着重运动训练,但是缺乏体能训练,从而诱发网球肘,只有力量而缺乏柔韧性的训练、过度进行单一技术训练、突然增加训练强度、受伤后太早或过剧训练都是有害无利.

 

在线服务

  • 医院环境